補硒保護兒童的視力，人眼是含硒量很高的器官。硒能增進視覺靈敏度，所以當人體缺硒時易得近視眼。

近視、白內障和各種眼疾的發生，主要是自由基攻擊眼晶狀體，最終導致晶狀體渾濁，引發各種眼疾。硒是“抗氧化營養劑”，能清除眼晶狀體內的自由基保護晶狀體，使晶狀體內保持透明狀態，減少眼疾發生。

缺硒或引發白內障，補硒可預防、減緩甚至改善白內障。中國眼科專家曾對42名老年性白內障患者進行補硒對照實驗，結果顯示，在經過3個月的補硒治療后，全部患者視力有不同程度的提高，血硒含量明顯升高。

推薦用量: 200μg-400μg/天

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